2024-03

スポーツ

走ると膝が痛いので競歩を始めたら、体に良いしメリット沢山

甘いものが大好きなアラフォーの私。 先日の健康診断の結果でついに、本気で運動しなさいという評価を頂いてしまいました。 というわけで、近所のサイクリングロードをジョギングしようかと思ったんですが… よく考えてみたら私は、走るとすぐ膝が痛くなる...